Saúde e vacinas para a Ilha do Sal

Malária e febre amarela: o que precisa de saber

Uma boa notícia para quem viaja para o Sal: Cabo Verde está certificado pela Organização Mundial de Saúde como livre de malária, pelo que não há necessidade de tomar antimaláricos. Também não existe risco de febre amarela no país. Há, no entanto, uma ressalva importante: pode ser exigido um certificado de febre amarela a quem chega ou faz escala num país onde a doença é endémica. Quem viaja diretamente de Portugal ou de outro país europeu não se enquadra nessa situação, mas se a sua rota incluir uma escala fora da Europa, confirme os requisitos com antecedência. Lembre-se de que esta é informação geral e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.

Vacinas a discutir na consulta do viajante

Não existem vacinas obrigatórias para quem chega da Europa, mas há algumas que são frequentemente discutidas numa consulta do viajante consoante o seu historial e o tipo de viagem — entre elas a hepatite A, a febre tifoide, o tétano e as vacinas de rotina, incluindo a da COVID-19. A decisão deve ser sempre tomada com um médico ou enfermeiro de saúde do viajante, que tem em conta a sua situação individual. Marque a consulta com algumas semanas de antecedência, já que certas vacinas precisam de tempo para fazer efeito ou de mais do que uma dose.

Sol, calor e mar

O maior "risco" de saúde no Sal não é exótico — é o sol. A radiação é intensa o ano inteiro, mesmo em dias de vento que disfarçam o calor. Use protetor solar de índice elevado, chapéu e óculos de sol, e hidrate-se bem. O vento constante engana e desidrata, por isso ande sempre com água. Em algumas zonas rochosas e no Shark Bay há ouriços-do-mar, pelo que o calçado para água é útil — falamos disso no guia de o que levar. O risco de dengue é baixo, mas um repelente ajuda ao entardecer.

Água, comida e mala de saúde

Para evitar incómodos de estômago, prefira água engarrafada para beber e escovar os dentes, tenha cuidado com o gelo de origem incerta e evite alimentos crus mal lavados. Leve a medicação habitual em quantidade suficiente (na bagagem de mão, com a receita) e uma pequena mala de primeiros socorros: analgésico, antidiarreico, adesivos, desinfetante e algo para picadas. E, acima de tudo, garanta um bom seguro de viagem com despesas médicas e repatriamento — numa ilha, os cuidados especializados são limitados e a evacuação pode ser dispendiosa.

Cuidados de saúde na ilha e em viagem

Santa Maria e Espargos têm farmácias e estruturas de saúde para situações comuns, mas, tratando-se de uma ilha, os cuidados especializados são limitados e qualquer problema mais sério pode exigir transferência. É precisamente por isso que o seguro de viagem com boa cobertura médica e de repatriamento deixa de ser um luxo e passa a ser essencial. Leve sempre consigo o contacto de assistência 24 horas do seguro e uma lista da sua medicação e alergias. Se toma medicamentos de forma continuada, leve-os em quantidade suficiente para toda a viagem (mais uma margem), na bagagem de mão e acompanhados da receita, já que pode não encontrar a mesma marca na ilha.

Antes de partir: a consulta do viajante

O passo mais útil que pode dar é marcar uma consulta do viajante em Portugal algumas semanas antes da viagem. É aí que um profissional avalia o seu historial, atualiza vacinas de rotina se necessário e esclarece dúvidas específicas — por exemplo, se a sua rota inclui escalas fora da Europa. Aproveite também para rever os documentos de viagem e a lista de o que levar, onde incluímos a mala de primeiros socorros e a proteção solar.